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第39章 三十九只羊（第2页）

陆京迟视线低垂，安静了?好?一会才说：“这一个小时的?安排就是陪你。”

祁漾又没了?声。

十分钟后，祁漾在陆京迟的?“监督”下完成任务，面不改色气不喘，他挺骄傲的?说：“看吧，我?就说我?身体素质还可?以?吧，你少听秦加一胡说八道，他就是看我?过得太舒服故意给我?找事?。”

陆京迟也没评价什么，只?说：“热身吧。”

祁漾一懵：“啊？刚才不是热身？”

陆京迟轻挑了?下眉：“你热了?？”

祁漾：“……”

他有一丁点不爽：“那你还调那么慢。”

陆京迟：“给你点自信。”

祁漾哽住了?：“……那我?谢谢你哦。”

“不客气。”

祁漾不想和他说话了?，闷头默默的?热身，还没热半分钟，腰就被?陆京迟托了?一下：“压太低了?。”

练之前祁漾是在更衣室换过衣服的?，健身房内暖气很充足，所以?祁漾穿的?都是很薄的?T恤和短裤。

骤然被?这么一托，祁漾甚至都能感觉到陆京迟手上的?茧。

不是，陆京迟手上哪来这么硬的?茧？？

祁漾面红耳赤的?嗖一下退后：“你你你你说就说……碰我?干什么，吓我?一跳。”

陆京迟收了?手，祁漾还在那脸红。

这下不用练也热了?。

之后祁漾又默默的?活动了?七八分钟，脸上晕起?的?红也不知道到底是因为什么，他挪着步子过来。

“陆京迟，我?好?了?。”

c栋的?健身器材其实很有限，有的?都是一些最基础的?种类，比不了?大健身房，不过对祁漾来说也够用了?。

跑步机对面的?区域放着几台可?调节下斜椅，陆京迟简单固定了?下角度，说：“你训练的?话，下斜椅和跑步机交替使用就行。”

正合祁漾的?意。

“先来一组吧。”

祁漾点头，把腿勾到横杠上躺了?下去，因为前半个小时都没费什么劲，所以?祁漾心里?也放松了?下来，在陆京迟的?注视下试着做了?两个仰卧起?坐。

……

做到第三个祁漾就躺下了?。

下斜椅的角度大概也就三十多度，祁漾没想到这么费劲，他手抓着椅子两边，仰躺着眨了?下眼。

陆京迟就站在他后面。

祁漾看着他：“我觉得我今天的?运动量可?以?了?。”