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第20章 身如水中，精神力提升！（第3页）

让自己的呼吸，按照自己的节奏来。

一分钟，两分钟，五分钟……

半个小时！

宫下凛感觉自己的身体仿佛累的虚脱了。

不过他的精神却很高涨，整个精神仿佛超然物外，与自己的身体分离……

不过确实到极限了。

调低速度，把速度降低到8kmh，宫下凛一边休息，一边跑步。

一个小时十五分钟，一个小时二十分钟……

一个小时三十分钟！

还有不到五公里，宫下凛最后将速度调高到10，最终堪堪达到极限跑完。

……

【体力提升！】

【灵敏度提升，反应力增强！】

【腿部力量提升！】

宫下凛已经累的基本没什么力气了，不过脸上却带着笑容。

累是累了点，不过跑步机确实是个好东西。

提升巨大啊。

他看了看剩下的四斤牛肉，直接吃了下去，然后躺在床上睡了起来。

……

第二天，周末。

宫下凛七点半准时醒了过来，突然感觉身体又有了一些不同。

力量，精神，腿部爆发力！

各个方面，好像都和昨天有着天与地的差距。

“不知道我的实力距离全国级，世界级有多少差距，不过……现在的我至少已经关东级了，而且各方面，应该没什么短板。”