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第10章 第一次队内训练，让我跟他比比（第3页）

“你先去热身十分钟，然后过来找我。”

林毅答应一声，便转身跑到一边去热身了。

十分钟之后，身上已经开始微微冒汗的林毅再次来到了布兰特的面前。

“先生，我准备好了。”

“很好，我们今天的测试内容包括，速度，力量，耐力，弹跳这几方面。”

布兰特给林毅交待着今天的测试内容。

首先测试的项目是弹跳。

这个测试很简单，主要就看林毅能跳多高。

最终，林毅的成绩是79厘米。

这个成绩算是不错的成绩。

在足球运动员当中，已经能够排到中上游了。

弹跳测完，开始测力量。

力量的检测分为三部分进行。

分别是上肢力量，下肢力量和核心力量。

上肢力量的检测，主要就是看他的卧推数据。

下肢力量则是利用卧式蹬腿器来测试。

至于核心力量更是简单，就是看他的平板支撑能够坚持多长时间。

最终的结果是，他的卧推重量是195磅，下肢力量则是355磅。而平板支撑则是坚持了有半个小时左右。

对于这个结果，布兰特还算满意。

卧推力量虽然不算高，但是在队中算是中等。

而下肢力量在队中能够排在前三位。

还有核心力量更是厉害，在队中算是一枝独秀。

队中原来的平板支撑记录是25分钟。

现在林毅已经打破了这个记录。

看到这个数据，旁边的布兰特忍不住赞叹了一声。

“哇偶！没想到你的腰这么好。以后你的女友可有福了。”

他的话顿时引得周围过来看热闹的队友的一阵哄笑。