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咒回：身为辅助监督的我人麻了爆款热文 第198章（第1页）

先生了”伊地知再次用手巾擦了擦汗“好，谢谢你啊夏油同学”待伊地知走远，夏油杰用胳膊肘怼了怼也若有所思的五条悟“我觉得，先让砚练体术吧？”

五条悟一愣，然后呲牙笑了出来“啊嘞！

杰和老子想的一样诶！

看刚才伊地知先生步履匆忙，汗如雨下，看来辅助监督从早到晚要到处跑诶”夏油杰点了点头“对，如果这样的话体术锻炼正好能增加体魄力量，让砚的身体素质进一步提升，同时还能有功夫傍身，不仅锻炼了身体还能够防身”五条悟接着夏油杰的话头继续分析“砚的上半身体格与普通人相较相当不错，所以可以暂时先练习一天三次的2000m跑，锻炼体魄这种东西就是先破后立的，先让身体感到十分疲惫，再突破极限再创新高！”

五条悟和夏油杰对视一眼，立马敲定了这个计划，互道晚安后回到各自寝室——————第二天上午听完两人的计划，北白砚在沉默中逐渐石化一天三次的两千米跑？

他是什么不会疲惫的机器人吗？

好吧他确实不会感到肌肉酸痛的疲惫感己经跑完1500米的北白砚面无表情的在脑子想着但是虽然他的肌肉不会感到疲惫，但他能感觉到关节之间摩擦过度带来的滞塞感这种感觉让他感到关节开合很困难，跑步的速度有所减慢一只跟在北白砚身边匀速陪跑的两人立马注意到他的速度的减慢五条悟抬起手看了眼绑在手上的秒表“砚，加油哦！

己经将近一千六百米咯，你才跑了不到西分钟诶！

与别的辅助监督相比是很优秀的成绩哦！

再加把劲，最后西百米可别放弃了！”

夏油杰扒拉开被跑步带起的风吹的凌乱的刘海“是的，砚再加把劲，马上就要到头了，呼吸的频率不要乱，口和鼻一起呼吸，步伐的频率不要时快时慢，这样会更累”听着两人鼓励的话语，砚感觉了一下关节的滞塞程度如果不顾及关节摩擦的滞塞感的话，跑是一定能跑完的，但跑完之后说不定他就因为关节僵