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第545章 大结局（第2页）
有碳水，蛋白质和膳食纤维都齐了。
生完孩子后，姜温婉吃饭还是很注意的，每天早上补充蛋白质，中午就这样每样都要有。
晚上吃少许的青菜和瘦肉或者鱼虾。
每天还要保证自己喝上两千毫升的水。
另外白天的时候她多数在锻炼，不然也同样会有咳嗽的时候漏尿的现象。
这是多数女人生孩子之后所不能避免，又不能与外人道的尴尬。
只有多进行锻炼才能改善。
中午饭炒的多，晚上周云霆回来就吃中午剩的。
另外姜温婉又给周云霆和两个小家伙炖了只鸡。
沈美玲跟着吃了两筷子就放下。
“不行，真不能再吃，再吃我绝对要胖上十斤。
这回去人家都要笑话我了。”
姜温婉自己减肥倒是不好劝人家多吃。
“您这样正好，闲的有福气又不会让人觉得胖。
那以后咱们一起晚上少吃点，白天正常吃就行。”
沈美玲笑眼弯弯。
“哎说来，也是你做的饭太好吃，这段时间我在你这里可学了不少，等回去你爸和周野做。
怎么也得给他们养胖十几才行。”
这话惹得姜温婉和周云霆都忍不住笑。
一旁埋头干饭的两个小家伙对视一眼。
糖包摸摸自己鼓鼓的肚子，忽然来一句。
“妈妈，我觉得我也要减肥了。”
姜温婉被她给逗笑，同样摸摸她的小肚肚。
“你这长大就好了，不用减肥，你们两个现在正是长身体的时候，再说也不胖，根本不用减肥，吃吧！
别吃撑就行。”
糖包大眼睛眨巴眨巴的看着她妈。
“妈妈，那你能不能再带我们去羊城玩儿一次。”
姜温婉和周云霆对视一眼。
“后天我休息，后天咱们一起。”
“耶耶耶，太好了！
我们可以去羊城玩儿了。”
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