倚天中文网

第14章 练皮、桩功与蛮牛肉（第2页）

伤口倒是不至于立刻愈合，但疼痛却大大缓解，而且也不再淌血了。

稍有经验之后，罗森又再次击打起粗砂盆。

按照张振宇的说法，每天击砂三次，大约二十四天即可让双拳完成练皮。

往后就是臂膀、肩背、脖颈、臀腿、头脸和私处。

不同部位有不同的练皮方法。

整个过程正常来说要8到12个月才能完成全身的练皮。

若是自身体魄吃得消，再加上蛮兽肉和药汤滋补，倒是可以大大缩短过程。

只是这样一来，开销就要增加数倍之多。

但罗森并不缺钱，所以张振宇打算事后再征询一下他的意见。

前三境主要是打熬身体，属于外练。

等武道境界达到第四境强骨的时候，即可修炼出气血。

届时就将从外练转化为内练。

故而张振宇说的也没错，武道确实比炼神要多吃不少苦头。

如此这般，又打了两轮沙盆之后，他开始传授罗森入门的桩功。

只见张振宇跃身轻盈的站在双边桥上。

双臂向前舒展，做推掌向外的姿势，双腿与肩齐距，脚尖向外。

即便双边桥杠只有三指宽，他依然稳如泰山。

“此乃入门的镇岳桩，久练能稳固下盘，舒展筋骨。”

“站桩的同时需要借助呼吸法来调节气息。”

“初学只需竭力站稳即可，我会在旁边为你矫正姿态的。”

“入门桩站满一刻钟为合格。”

说罢，他就跳了下来。

罗森遵循他的指点，从侧坡爬上了双边桥。

上去之后，他才明白，单单站稳就已属实不易了。

找平衡、矫姿势、调气息，三者缺一不可。

好不容易全部达标，头顶已是天光大亮。

而坚持桩功一刻钟那就是对身体和意志的共同考验了。