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第二章：呼吸法和药浴（第2页）

片刻后，伴随着一阵钟响，少年们便停了下来，熊岩也开始了讲述筑基阶段的武道精要。

“后天阶段，以及后天之前的筑基阶段，最重要的就是呼吸。学会了正确的呼吸方式，事半而功倍。”

实际上，呼吸法才是后天阶段的修炼核心。但是，许多人不明白这个道理，疯狂的练拳脚，练刀剑，看似很厉害，实则没多大用处。

他们，十年如一日的，把精力放在某项武功之上。巅峰之时，甚至可以做到一剑落九叶，一拳拍死一头猪，打死一头牛，可这仍旧没什么卵用。

修炼了十来年，都没进入后天阶段，连内气都没有，巅峰时间极其短暂，生命本质也没有得道进化，寿命不仅不会增加，反而因为疯狂锻炼而减少。年老体衰之时，更是痛苦不已。

实际上，这个道理，在大楚武经之中，说的清清楚楚，明明白白，但是信的不多

呼吸法需要长时间的坚持，才可见到效果。而武学锻炼，却可以在短短的时间内，突飞猛进。

“通过呼吸法，可以提升炼精化气的效率，充分吸收食物中的水谷之精，吸收猪肉、牛肉、羊肉的精华。”

“通过呼吸，让人精神更加振奋，身体更加饱满。在此过程中，不断的让生命本质进化。”

实际上，当身体素质，达到常人三倍的时候，便可以尝试开辟丹田，蕴养内气了。

然后，加入朝廷，可以进入道兵行列。留在民间，可以在县城，开一家小武馆，指点别人锻炼身体，修炼筑基武学。

“从此以后，你们在修炼出内气之前，就不要修炼这些杂七杂八的武学了。学好了呼吸法，练好了五禽戏，就足够了！”

“剩下的，便是慢慢的炼精化气。快则两三年，慢则七八年，定然可以筑基成功，修炼出内气。”

只要吃肉、吃饱，努力学习呼吸法，慢慢的熬也能熬出内气，这种修炼体系，真的是太赞了。

没有玄之又玄的思想要求，没有各种不明觉厉的道家术语，就是简单直白的告诉百姓：好吃好喝，学好呼吸法，便能进入后天。

只可惜，这么好的法门，这么亲民的修炼体系，信的却不多！

片刻后，熊岩讲解完毕，看着这些少年，很是满意。

一眼望去，场中的一百多位少年，都很认真，看向熊岩的眼神，也很尊敬。

这些，都是自己未来的根基，乡党、死忠。是不会，也没法背叛自己的。

甚至，有机会的话，将他们全部训练成道兵种子，也是可行的。

想到这里，熊岩便拿出了一个早就准备好的药浴方子。

“这是药方，是药浴药方，很便宜却也很痛苦。你们，可以尝试一下。”