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第29章 那些年的长生之路（十七）（第2页）

天幕之言无疑是得到了众人一致的认同。

【而咱们这位乾隆帝在审美品位上与众不同，在为帝方面，也是区别于一众帝王啊！他的一生可以说是身体力行的践行了这一点。】

【乾隆帝非常喜欢往外跑，动不动就外出狩猎和四处巡游啊！夏天的时候，他就召见武官，和他们比武骑射。秋天的时候，他又率领皇子和侍卫们去围场打猎，木兰围场就是乾隆帝每年必去的地方。】

【这近处溜达溜达还不算，他还喜欢往远的地方跑。据记载，乾隆帝曾六次下江南，五次出巡五台山，三次登临泰山……他一生几乎游遍了国内的名山大川。而他每一次的外出巡游都要持续好几个月，既能饱览风景、放松心情，又能活动筋骨、锻炼体力。】

【看看乾隆帝这，足可以想象这是个享乐的主啊！当然效果也是杠杠的，就是太烧钱了。】

雍正年间，胤禛脸都黑了，果然是个十足的败家子，就这么个玩法，得花多少钱啊！

而其他朝代的帝王则是看呆了，当帝王还能这么个当法啊！

【当然光光这还是不够的，咱乾隆帝的饮食起居也是很有规律的，一个良好的生活习惯对于养生来说是相当重要的，乾隆帝就很好的做到了这一点。】

【据史料记载，乾隆帝每天坚持清晨六点起床，七点准时用早餐，（也就是卯时的时候），餐后到花园中散步，然后召见群臣，上朝议事。中午一两点钟（也就是未时）是用午餐的时间。餐后乾隆帝又开始读书写字、吟诗作画。他一天只吃两餐，而且从不吃得过饱。他的膳食以新鲜时令蔬菜为主，很少吃反季节的蔬菜和水果。晚上就寝从不晚于一更。】

对于那些号称工作狂魔的帝王，如始皇等，彻底心梗了，这皇帝当的好舒服，要知道他们批奏折都得熬夜。

而兢兢业业，从没一刻放松过的雍正更是气坏了，这真的是他的好大儿啊！

【此外，乾隆帝还很少饮酒，偶尔喝一点补酒。至于“色勿迷”，乾隆帝的作为就更为后世所津津乐道了。历代帝王为情所伤而短命者并不在少数，就说清朝吧！顺治帝曾为失去董鄂妃而悲痛至死，光绪帝也因珍妃之死郁郁而终。然而乾隆帝一生虽风流却不滥情，懂得用情适可而止的道理。】

【还有乾隆帝很会修身养性，陶冶情操，他一生爱好广泛，吟诗作赋，琴棋书画，茶艺戏曲，无一不能。当然在安安看来都不咋的，但乾隆帝自我感觉良好啊！而精神上的充实使得他可以保持年轻的心态，对于延年益寿大有裨益。】

【综上，所谓养生啊，无外乎均衡饮食，适量运动，睡眠充足，心情愉悦，避免过度劳累，而咱们乾隆帝都很好的做到了，所以他想不长寿都难啊！】

【老祖宗们，想要活得久，首先要学会养生啊！】

【说到这，这期就到此结束了，我们下期再见！】