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第009章 心灵蜕变与易筋经十二式（第2页）

多看看书、或者尝试练一练某种静功或许能起到意想不到的效果。

“印度瑜伽？”

“密宗大手印？”

“洗髓经、易筋经？”

陈决抱着学习的念头，在网上观摩了半个小时，最终选定了先从少林寺的易筋经入手。

根据资料来看，这易筋经产生于秦汉时期术士修行的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化瘀的健身功法。

流传至今，被少林寺的高僧分门归类，总结出了一套十二式静功姿势。

网上教程讲解都十分全面，比起其它几种只言片语的静功要详细许多。

“既然少林寺的僧人能练，那我也跟着学一学好了！应该假不了。”

“武侠小说里，这易筋经还算是少林不外传的神功呢，现在都放在网上成了烂大街的货色。”陈决心中感叹不已。

觉得得到这些资料，没比在学校学广播体操难多少。

好在他已经有了船拳的基础，练起这易筋经十二式倒是信手拈来，很快属性面板上就多了一门新的技能：【易筋经十二式Lv0（1／100）】

不过这易筋经十二式，明显比船拳要难修炼许多。

一套姿势摆下来，竟然不见技能熟练度有分毫往上增长的迹象。

陈决只好打开那些少林和尚的教学视频，反复观摩，逐字学习，一边矫正自己的姿势，一边努力模拟晨练时的那种入定时的状态。

如此摸索了个把小时，总算看见熟练度往上跳了1点。

“唉！”

“还是功夫不到家，这易筋经本来是门静功，竟然练得我满头是汗。”陈决叹了口气，觉得自己有点心态着急了。

便起身去卫生间拿凉水擦了擦脸，再一次投入到了练习中。

调整好心态，再练这易筋经，熟练度就开始增长地快了些许。

半个小时＋1，半个小时＋1，直到12点陈决起身去做午饭，这门新学的易筋经十二式，已经积累了4点熟练度。

最主要的是，练这门易筋经静功，有助于活血化瘀，让陈决感觉晨练时留下的疲惫稍稍化解了一些。