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第206章 徒手搏斗（第2页）

“众位，由于时间紧张，这21具明光铠打造得不够精细，你们暂且使用，以后我还会为你们继续改进，将来为你们配备更好的明光铠。

另外，以后你们骑战，只是训练，一定要保护好自己的安全，千万不可掉落马下，被战马踏伤，知道吗？”

众人听后，齐齐大声答道：“是，陛下！”

次日上午，训练正常开展。

冉闵跟随张蚝和20名东宫卫队将士先是进行热身运动，而后又是20里地的长途奔袭。

如今的20里地跑步，早已不再是以前的慢跑，而是变为奔袭。

20里地，张蚝和20名东宫卫队将士个个都是头戴头盔，身穿铠甲，身背弓箭，腰悬战刀，全副武装，总重量要达到了40余斤。

即便如此，众人也是在三刻钟（45分钟）的时间内完成了奔袭，达到了冉闵提出的最低要求。

而像张蚝，冉闵可以肯定，张蚝绝对能够在两刻钟时间内轻松完成。

用过早餐，20名东宫卫队将士开始练习马步、梅花桩和闪鞭，训练安排的满满当当。

而冉闵则亲自指导张蚝开始练习最后一个训练课目——徒手搏斗。

“你这个使力的方法不对！你看，侧踢之时，必须是先转动身体，而后带动右脚，再去攻击对方的膝部。”

冉闵手把手地指导张蚝进行训练。

“记住，无论什么时间都要保持身体重心不变，腰要当家，只有腰当家，才能使出力，才能保证重心不变。

因为，即便腿部和胳膊的力量再强，也没有全身的力量大。

所以，侧踢之时，不仅要使用腿部的力量，更要调动全身的力量。

用身体的力量带动腿部的力量，如此才能发挥最大的攻击力道。”

“另外，侧摔也是同样的道理，不能仅仅使用双臂的力量，而是先转动身体，而后再双臂向前用力。

唯有如此，双臂才能借助全身的力量，摔倒对方，而不至于被对方反摔。

明白吗？”

张蚝点头，“明白！”

“好，你来摔我！”

张蚝双手抓住冉闵的双臂，而后转动身体，双臂用力，一下子便将冉闵侧摔于地，直展展地躺于地上。

“不错，这就是侧摔的动作要领！”

冉闵站起身来，拍掉身上的积雪，道：“再来！”

冉闵站于张蚝前方，双手叉开，张蚝双手抓住冉闵的胳膊，右腿上前，身体一转，双臂用力，准备再次将冉闵摔倒于地上。

可惜，冉闵这一次早有准备，就在张蚝转身之际，冉闵右膝靠前，顶住张蚝的膝盖窝，而后顺势下沉，身体后仰，双臂用力。