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第251章 私人教练组（第2页）

这是一个安静而舒适的地方，木质的桌椅和绿植营造出一种自然友好的氛围。

李磊和门德斯选择了靠窗的位置坐下，点了两杯咖啡。

不一会儿，卡尔和萨沙也到了。

卡尔是一个身材魁梧的男子，他穿着一件黑色的运动外套，看起来充满了力量感。

而萨沙则是一个身材修长，面带微笑的男子，他穿着一件浅蓝色的Polo衫，显得很是友善。

"嗨，你们好!我是卡尔，很高兴见到你们。"卡尔率先伸出了手，与李磊和门德斯一一握手。

他的握手有力而坚定，就像他的体格一样。

"你们好，我是萨沙。"萨沙也跟着握了手，他的声音温和而轻快，让人感到很舒服。

四个人在桌前坐定，门德斯为他们做了简单的介绍:"卡尔将负责你的力量训练，而萨沙将主要针对你的体能和节奏进行训练。”

“他们都是业内非常优秀的私人教练。"

李磊点点头，脸上露出了期待的笑容:"太好了，我真的很需要在这些方面得到提升。”

“我相信在你们的帮助下，我一定能在场上有更好的表现。"

接下来，四个人开始详细讨论起训练计划。

卡尔拿出了一份详尽的力量训练计划，其中包括各种力量练习和渐进式的负重训练。

他解释道，这些训练能帮助李磊增强肌肉力量，提高身体对抗能力。

而萨沙则从体能和节奏的角度，为李磊设计了一系列的训练项目，包括有氧耐力训练、心率控制训练等。

他强调，良好的体能和节奏感，能让李磊在场上拥有更长久的爆发力和更出色的控球能力。

李磊认真地听着，不时点头表示赞同。

他对这两位教练的专业性印象深刻，相信在他们的指导下，自己一定能取得明显的进步。

最后，四个人敲定了未来一段时间的训练安排。

在友好的氛围中，他们举杯祝贺这次合作的开始，并相约很快在训练场上见面。

第二天训练结束后，李磊率先告别了队友们，他需要前往市区内的健身中心来完成卡尔安排的力量训练。

不过他的这一举动却让这些队友有些莫名其妙，要知道以前训练结束后，他们都是一起加练的。