倚天中文网

第31章 新增的训练项目（第2页）

“下周开始，你可以在原训练计划基础上加入一些针对性的力量训练内容。”

“开始时每周2-3次，看你的身体适应性，我来和力量教练亨特会讨论具体的安排。”

“话说回来，我们球队训练基地内就配备了专业的健身房，还有力量训练专家亨特在负责。”

“啊！真的吗？对这些我不是很了解，非常感谢主教练!”李磊感激的说道。

看到李磊惊讶的表情，皮尔森笑呵呵的说道：“没关系，你刚来这是正常的。”

“明天就去健身房找亨特报道吧，告诉他我已经批准了你加强力量训练的计划。”

“好的主教练，我明天一早就去找亨特。”

“很好，他是这方面的专家，有问题一定要即使向他请教。”

第二天训练结束后，李磊前往球队健身房报道。

推开健身房的大门，他看到球队新来的后卫德拉特已经开始在举重区训练了。

德拉特手持重磅哑铃，面无表情地进行着深蹲动作。

他精壮的肌肉线条随着起伏膨胀，爆发力十足。

这无疑就是一位经过专业化力量训练的后卫应有的身体素质。

李磊并未直接上前搭话，而是先在一旁进行热身，开始了自己的力量训练项目。

他时不时观察德拉特的动作技巧，也从中获得一些启发。

训练结束后，德拉特主动走向李磊，笑着伸出了右手说道:“你好，李磊对吧，我是德拉特。”

“看来我们要成为健身室的常客了。”

李磊同样礼貌地和他握手说道:“你好德拉特，很高兴认识你。”

“我听说你之前在曼联效力过，那儿的训练氛围一定很专业吧?”

“是啊，在曼联受训对我帮助很大，不仅有一流的设施，更重要是训练强度和要求非常高。”

“曼联那么多大球星，更衣室氛围一定很有意思，他们私下都是什么样子呢?很难相处吗？”李磊八卦的问道。

球星们也是普通人，有的很外冷内热，有的则见识很广。”

“不过也有些小脾气需要容忍。