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第16章 湖南老乡们的最爱16（第1页）

泉水肉丸煮时蔬。

湘菜，中国八大菜系之一湘菜系的代表，以其独特的香辣口感和丰富的菜品种类闻名于世。

在湘菜的众多佳肴中，泉水肉丸煮时蔬无疑是一道色香味俱佳的佳肴，充分展现了湘菜的做法和选材的精髓。

选材方面，湘菜厨师对原料的要求极为严格。

泉水肉丸煮时蔬的主要食材包括新鲜的猪肉、清澈的泉水和时令蔬菜。

猪肉需选用猪后腿肉，这部分肉质鲜嫩，适合制作肉丸。

泉水则是这道菜的灵魂，需选用源自山间的清澈泉水，其甘甜清冽的口感能为肉丸增添一份独特的鲜美。

时蔬则根据季节而定，如春季的嫩笋、夏季的豆角、秋季的南瓜、冬季的白菜等，这些时令蔬菜不仅口感鲜美，而且富含营养。

做法上，湘菜厨师注重火候的掌握和调料的运用。

制作泉水肉丸时，需将猪肉剁成肉泥，加入适量的盐、料酒、白胡椒粉等调料，搅拌均匀后腌制一段时间。

然后将腌制好的肉泥挤成大小均匀的肉丸，放入清澈的泉水中煮熟。

煮肉丸的过程中，火候的控制至关重要，需保持水温适中，避免肉丸煮散。

待肉丸煮熟后，再加入时令蔬菜稍煮片刻，让蔬菜的清新口感与肉丸的鲜美相互融合。

品尝泉水肉丸煮时蔬时，不仅能感受到肉丸的鲜嫩多汁，还能品味到时令蔬菜的清新口感。

这道佳肴不仅美味可口，而且营养丰富，是一道老少皆宜的家常美食。

在湘菜的世界里，泉水肉丸煮时蔬是一道传承千年的经典之作，它承载着湘菜文化的精髓，也展现了湘菜厨师对食材和烹饪技艺的精湛追求。

冰糖湘莲。

湘菜，作为中国八大菜系之一湘系的代表，以其独特的辣味和醇厚的口感闻名于世。

然而，在湘菜的丰富多样中，有一道甜品却以其清新脱俗、甜美适中的味道，成为了湘菜中的一颗璀璨明珠——那就是冰糖湘莲。

冰糖湘莲选材讲究，工艺精细。首先，选材上必须选用产自湖南本土的优质莲子。

湖南的莲子以其饱满、圆润、口感细腻而着称，是制作冰糖湘莲的首选。

在挑选莲子时，还需注意其新鲜度，只有新鲜的莲子才能保证煮制出的冰糖湘莲口感鲜美。

制作冰糖湘莲的过程同样讲究。

先将莲子清洗干净，去除芯部，然后放入清水中浸泡数小时，使其充分吸水膨胀。