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第21章 第 21 章（第3页）

他看了看，伸手移动一下温随手指的位置，“这里留一点缝隙，勾弦过深过浅都不行，如果开始掌握不好，我们可以戴夹指训练。”

等温随又重新做了两遍从站立到搭箭的连续动作，席舟才接着示范。

“然后就是推弓，按你手掌的用力方式，分高推、中推和低推，目前大部分射手是中推法，你可以自己感受，熟练了每次定点保持一致就行，但无论哪种，推动力要在手的桡骨和腕关节中部，同时弓和手接触面越小越好，用力点固定，跟弓弛相对，做到对位推弓。”

席舟指了指自己的手腕处，为让温随更好理解对位推弓，他又演示了两种错误的推弓方式。

“手掌根部向下用力或向上用力，射出箭就会偏低或偏高。另一个错误是握弓，是推不是握，推弓手太紧张，就容易握紧。”

“射箭强调直线用力，推弓手用力方向出现一点点偏差，对整个身体的用力就会造成很大影响，更别提要飞几十米的箭了。”

席舟看向温随，确定他听懂了，才转过头，眼睛平视靶面。

站立勾弦搭箭推弓转头，射箭的准备动作。

“接下来就是今天要学的最后一步，举弓。高位举弓，高度和眼睛持平，舒展放松。”

他将弓稍降低一些，“这样是水平举弓。举弓是个独立的环节，不能摇摆，要稳定。举弓后身体容易后仰或向右，自己学会有意识地控制，举弓时注意沉肩不能耸肩。”

席舟看温随也在跟着照做，“沉肩不代表塌肘，后肘位置要高过肩。”

温随稍微调整了一下，这些其实都是基本，传统弓也这样做，但正儿八经学起来，说是抛弃以前，一不留神还真是把原本会的都要忘记了。

席舟会心一笑，没再多提醒，等温随做完，又带着他从开始站立到最后举弓从头来了一遍。

“举弓后调整推弓和勾弦手会破坏整个动作的连贯和持续，所以举弓前就应该做好推弓勾弦动作，以后都不要再变动，就这样，先保持住。”

席舟说完停下来检查温随动作。

“手指放松。”

温随听见，意识到自己又勾弦过深。

“你现在的问题主要是不太习惯用三指，”席舟耐心道，“其实原理跟拇指勾弦一样，拇指勾弦也要适当放松，减少手指跟弓弦摩擦，弓反弹的速度会快，准确性也高。”

“没关系，才刚开始你已经学得很快了，再多来两遍熟悉熟悉就好。”

温随二话没说又自己从头开始练，席舟在旁偶尔指点他。

重复这样基础的动作其实相当枯燥，多数人练一练可能就失去兴趣，或者觉得太简单，就想直接跳到后面去。

但温随却没表现出任何不耐，似乎他决定的事，就只有一门心思去做而已。

席舟见差不多，想上前让他暂停一下，正在这时放桌上的手机响了。

“休息会儿。”席舟对温随道，接起电话。

“喂师姐……已经做好了吗？还挺快的，”席舟笑着看了眼温随，“那我们马上来。”

温随正在观察手里的弓，复习这些部件的名称。

席舟走到他身后，本想直接叫他的，但看他那么投入，就在旁等了一会儿，直到温随自己察觉。

“要继续练？”

温随仿佛不知疲倦，刚要站到起射线那边去，却被席舟制止。