倚天中文网

倚天中文网>在星光中觉醒笔趣阁 > 第84章 事件后续(第1页)

第84章 事件后续(第1页)

因为这次尴尬的事件,裴珠泫现在只要一回家就会换上宽松的衣服,把自己严严实实的包裹起来,一点也不外露。

易浩彦也因为恩熙姐的点破,明白自己当时的行为的确有点不合适。这几天也不知道怎么和珠泫姐解释,想要道个歉也不知道怎么开口。

好在珠泫也是个温柔的人,没有给易浩彦更多脸色看,还是像平常一样和和气气的相处。这样倒是让男孩不好意思了起来,每天的晚餐都用了心思,增加了不少好吃又不易发胖的新菜,让最近回家的孙恩熙大饱口福。

“这个鸡胸肉你是怎么做的?”孙恩熙一边大嚼,一边夸赞不已。

“网上找的健康食谱,看着还不错就尝试了一下,你们喜欢就好。”易浩彦一边说,一边下意识的观察裴珠泫的表情。

珠泫小口小口的流畅进食中,发现易浩彦正在看她,抿嘴对他微笑了一下,没说什么。每天练习舞蹈的运动量很大,在公司都吃不饱,难得回家有这样好吃管饱又不发胖的美食,她的心情也很愉快。

”鸡胸肉蛋白质丰富,热量低,是很好的减肥食材。“易浩彦仿佛受到了鼓励,边吃边介绍起来:”不过问题就是口感比较柴,也不好入味,如果要味道好,油和盐又少不了,但是这样又会增加热量,不利于减肥的初衷。“

“哦?那你是怎么做的?”

孙恩熙感兴趣地问道。

“按照食谱,使用的是盐和黑胡椒粉入味,用大蒜,蜂蜜和橄榄油调和以后包裹在鸡胸肉表面锁住肉的水分,盖上盖子使用小火煎焖,这样做好的鸡肉就是外焦里嫩,口感应该是不错的。”

“嗯,吃起来感觉不错。”裴珠泫点头说道。

“我提前一天就用调料涂好了,裹上保鲜膜冷藏了一天,既入味又保住了水分。刚才切片的时候还有汁水出来,效果不错。”

“哎呀,不愧是我的宝贝天才弟弟,这么能干。”

孙恩熙做大姐头不是没有理由的,往往能够透过现象看本质。

说着说着她就话锋一转:“为什么这样好吃的减肥菜品,这几天才出现?莫非你突然对减肥有兴趣了?“

早就已经领教过恩熙姐的犀利,易浩彦已经有准备了。他一脸坦然的说:“这个主要是为珠泫姐做的,她需要管理身材,让自己保持消瘦的体型,所以不能多吃碳水化合物。可是每天练习舞蹈的运动量又很大,消耗很高,不吃营养跟不上。”

“而艺人为了保证上镜的效果,往往需要比正常的体型还要瘦,结果少吃甚至不吃就成了女艺人的常态,其实这是非常不健康的。趁珠泫姐现在还没有出道,多吃点营养丰富又不发胖的健康食物,打好身体的基础,将来才好做一个健康美人。”

“啧啧!还健康美人,你姐姐我就不需要管理身材了吗?”孙恩熙揶揄道,一边的裴珠泫捂嘴轻笑不语。

“你们不一样的,恩熙姐的管理和珠泫姐的不一样。”

易浩彦认真地说:“镜头有放大效应,要想在镜头前好看,身材就要比平时的健康身材还要瘦,不然上镜就会显得胖。”

已完结热门小说推荐

最新标签