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第70章 训练加强(第3页)

三船入道下意识地不断揉着鼻子。

“阿嚏!”

三船入道打开了一个喷嚏,随后便醒来了。

“南里小鬼,你竟然敢戏弄我!”

三船入道一醒来,便发现南里风站在自己身旁,手中还拿着一根野草,顿时大喝道。

南里风笑嘻嘻地向远处跑去。

三船入道见状,无奈地摇了摇头。

“行了,赶紧去洗洗,然后赶紧过来一趟,训练计划有所改变。”

三船入道看着满身是汗的南里风说道。

南里风转身向宿舍跑去,在浴池中泡了个澡。

……

半小时后,南里风换好干净的衣服,端着一杯牛奶向三船入道所在的木屋处走去。

南里风推门而入,走到三船入道身旁。

“你来了,坐吧,你的训练计划差不多每一项都有所增加。”

三船入道看着进来的南里风,吩咐道。

“负重的话先不增加了,跑圈增加10圈。”

“挥拍训练增加100次,俯卧撑增加50个。”

“下午击球训练时长不变,瀑布下扎马步时长增加半小时。”

“晚上额外增加1小时的击球训练,直到掌握同时击打10个网球为止。”

“目前就这么多了,明天就按照新的训练计划训练吧。”

三船入道将南里风的新训练计划娓娓道来。

“好的,我明白了。‘’

南里风回答道,转身准备离开。

“等一下!你那个’红色饮料’,我们想在U17推广。”

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