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重回替补的开始6(第4页)

余柏显然没有精修过《摆烂守则》,跑过宁洲的时候投来不解:

“这就跑完了吗?我身体还没出汗。”

这句话成为压倒宁洲的最后一根稻草。

宁洲扶住墙,连走都不想继续:“别说了,我知道你在暗讽我体力垃圾……”

“没有。”

宁洲凝视余柏的脸,真的找不出任何讽刺色彩:

“你……天然黑啊!”

余柏不明所以,转回头,脚下重新跑起来:

“我还剩一圈,跑完等你。”

宁洲闻言眼前一亮,卖力紧咬在余柏身后……

副教练宁旭那边的训练正好到了休息时间,他来到场边监督跑步二人,严厉问道:

“跑几圈了?”

宁洲精神焕发,比划出一根手指头从他面前跑过去:

“我们就剩最后一圈啦!”

余柏听着身后飞扬的语调,没出声,只是默默放慢配速……

“嗯?我记得你们刚才没在一起跑步!”

宁旭目送他们的背影,百思不得其解,自言自语道:

“算了,洲洲不是那种会偷懒的性格……”

第二项,力量训练。

宁旭全程监督,跑步偷懒那一套不管用。

宁洲能顺下来双倍的手指力量训练,一轮到上健身室器材举铁就不行了。

仰卧推举还剩下最后一组的时候,他胳膊发酸,每次上举的时候,抖得和蝴蝶振翅一样……

为了不被自己扇感冒,宁洲索性躺器材上不动了。

他仰着脸,在倒立的场景中捕捉到早已完成任务的余柏,疯狂暗示:

救救我救救我……

余柏沉默着喝蛋白粉冲的水,无法忽略那道惨兮兮的眼神,连滑过口腔的水温似乎都开始上升……

他喉结滚动几下,咽下水,几不可闻叹了口气。

“你动作不对,手臂这个地方需要伸直。”

余柏走到宁洲器材旁边,用身体堵住宁旭的视线。

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