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第34章 禁区休息（第3页）

祁阳听了这话“嘿嘿”一笑，笃定道：“他绝对会，因为我在这儿，他一定会来。”

听到祁阳的话，盛礼的笑容转变，隐隐约约竟然能看出来一丝慈祥。

祁阳年龄比他们都小，现在都还没长开，脸上还带着些婴儿肥。

平常又是性格活泼，盛礼他们在副本里都默认把他当成弟弟看，现在更是默认祁阳是己方阵容的人，知道他有个很好的朋友之后，盛礼为他开心。

半个小时后，盛礼才叫祁阳起来休息一会儿。

“以后就算我没叫你过来锻炼你也要自己坚持每天扎马步半个小时，一周之后增加为一个小时，以后每周以最少半个小时的时间向上叠加。禁区内玩家参与的副本越多，个人的体质也就越好，如果你觉得自己的体质有明显变好，可以自己自行增加锻炼量。”

祁阳坐在沙发上拿着毛巾擦头发，盛礼坐在旁边叮嘱他锻炼计划。

“我在附近找到一个体育馆，等下你准备准备，我们去那边继续锻炼。十点出发。”盛礼看了看时间，提醒祁阳。

祁阳擦头发的手顿了顿，生无可恋地哀嚎：“啊？还有啊？！”

盛礼理所当然地看着祁阳：“对啊，你这才锻炼了多久？而且你这可是速成计划，我倒是想给你慢下来，但是时间和副本里面的BOSS都不允许啊！”

祁阳的肩膀瞬时垮了下来，他往后一倒，瘫在了沙发上。

“救命，好痛苦……”祁阳的眼神空洞，好像已经被这个噩耗掏空了灵魂。

盛礼点了点祁阳的额头，调侃他：“这就后悔了？”

“不……”祁阳缓慢地晃了晃脑袋，眼神坚定且空洞，“你让我瘫会儿，我一定坚持，说到做到！”

盛礼摇摇头无奈地去收拾锻炼用到的工具，没再理祁阳，想着让他先好好休息一会儿。

毕竟接下来对祁阳来说有场硬仗要打。

接下来的几个小时，祁阳经历了诸如长跑、短跑、跳绳、仰卧起坐、平板支撑、跳高、跳远、太极等锻炼活动之后，整个人彻底瘫在地上不动了，连哀嚎的力气都没有。

但其实现在也才过了三个小时不到。

因为祁阳本身就没那么好的体力，所以盛礼只是让他先熟悉一下锻炼的流程和方式，以后慢慢来，所以这三个小时内一直在变换着各种锻炼活动让祁阳学习了解，并没有像扎马步一样给祁阳定任务量。

盛礼看了看时间，快到一点了。

他用黑伞戳了戳瘫在地上的祁阳，让他起来。

祁阳抬起半个手臂虚弱地摆手，表示自己没力气了。

盛礼好笑地看着他，耐心等他恢复体力。

这几个小时盛礼和许观澜轮流训练祁阳，本来两个人体力就好的异于常人，现在还轮流替换着来，所以现在祁阳都瘫在地上了也没见两个人脑门上有一滴汗。

现在这边只有盛礼和祁阳在，许观澜被盛礼指派任务去采购食材了，现在应该已经买完菜准备回家了。

又过了几分钟，祁阳恢复了体力，被盛礼拉着站起身。

“我们现在去吃饭吗？”祁阳期待的看着盛礼，眼中满是对食物的渴望。

盛礼笑道：“今天我请客，去我家吃，我亲自下厨。”