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第8章 六合归一，气运丹田（第3页）

陈杰一下子有兴趣了。

站桩主要调整呼吸，提升脚下平衡力，增加腿部，腰部力量和爆发力。

整个人都有一种劲力通透的感觉。

他一直都是训练直拳，摆拳……等散打最基本的动作。

这几乎是任何华夏传统武术的标配，俗称入门功夫。

只见陈杰的身体开始颤抖，似乎体能已经达到了极限，不断的坚持。

“不会吧？怎么会感到这么饿？”

虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。

他的基本功练的很扎实，哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。

“极限训练法？天啊……这才十二分钟的时间，我就感觉到了身体的极限！”

十二分钟！

一一一。二五三。二五三。三

在浑身酸痛的同时，他又能感受到一股强大的力量从地上传递到自己的体内。

但是，

除了获得《形意炮拳》的发力传承。

另外，

刚才训练的时候，

他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’！

要知道，

在这之前，他从来都没有接触过‘桩功’！

“我明白了……！”

陈杰的脑海中，想起‘陆大年’记忆中不断训练，站桩的画面。

但是每一次的呼吸，却又让他有一种还能再坚持下去的意志力。

他早上吃了六十多个肉包子。

陈杰虽然才刚获得‘陆大年’的一部分武学传承不久。

当陈杰站桩到十二分钟时，他只感到自己脚下肌肉开始发颤，全身气血沸腾，热汗直冒。