倚天中文网

第65章 试训（第2页）

但是就是有一些下面的给这些选手进行大负荷的训练来提高运动员的力量从而起到快速增强实力的一个途径。

有很多利益心重的教练就会加大这方面的训练。

这些训练不是不能没有，而是要保证健康的情况进行适量的力量训练。

但是超负荷的训练来过多的挖掘潜力，运动员甚至可能因为过量的训练导致年纪小小就受到伤病的影响。

哪怕是在省队，国家队中都会有人因为训练受伤。

更不用说这些小时候就被透支的这些小运动员了。

不过看李由不像那些莫金婷看到的带伤的。

莫金婷时常给来省队试训的球员进行测试，有些就是因为伤病影响反复发生，导致没能发挥出自己的实力来而导致被淘汰。

“想这么多干嘛。”莫金婷赶紧打断自己心里的念头，带着李由前往下一个测试。

接下来的测试是立定跳远。

李由站在起跳线上，深吸一口气。

两个手臂在按照着一定的节奏频繁地前后晃动。

当来回晃了三次的时候，李由手往后摆的瞬间往前纵身一跃。

收腹!

两手往上摆!

在空中的时候，李由调动自己的核心力量让的脚收起来，然后将其往前带，让自己能跳得更远。

李由稳稳的落在地上，半蹲着维持身形。

莫金婷看向李由的落点位置。

凑过去看看成绩是多少。

2米45!

这个成绩已经相当不错了。

就算是在大学生体测中获得这个成绩也是有接近80分的成绩了。

李由也回头看了看自己的这个成绩。

李由咂了咂嘴，说实话也就一般吧。

主要是自己对这个姿势动作还不是很熟悉。

立定跳远这个项目，也就是丁教练开始带他的时候会进行蛙跳训练。

然后课余时间也会讲过一些立定跳远的技术技巧，不过这都是理论上的，实际操作起来就没有理论这么简单。

等自己再长多几岁，对立定跳远的姿势再做的标准一点，他估计自己立定跳远轻轻松松就可以达到3米了。