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第91章 他是吃什么长大的（第2页）

哈里曼则是领着李豪，来到一台跑步机前，开始调试跑步机数值，同时给李豪普及健身常识知识。

“跑步机分为，慢跑，爬坡，快跑三个档位。”

“慢跑的时速控制在8kh，适合轻度运动，和受伤后的康复运动。”

“爬坡模式的话，一般时速会控制在6kh以下，坡度在8以上，根据个人体能情况不同，会做出调整。”

“至于快跑，时速8kh以上，从8-20，速度会越来越快，最高档位是冲刺训练，能达到36kh，也就是100米10秒的转速，这个速度一般是专业短跑运动员，训练速度爆发的时候才会用到。”

李豪走上跑步机，随口吩咐道：

“快跑模式，档位10。”

“ok，boss！”

哈里曼熟练的调整档位，随时注意观察老板的反应，以便做出调整。

就在李豪上跑步机的同时，丽萨放下手中的平板电脑，走到了哑铃区，准备亲自试试，李豪刚才动过的哑铃。

她不相信，以李豪的身材比例，力量爆发能这么恐怖，轻松的举起50公斤级别的哑铃。

这一定是道具！

可当丽萨握住50公斤哑铃，往上提的时候，她整个人麻了，使出浑身吃奶的劲，哑铃纹丝未动，好似黏在地上一般。

丽萨的脑袋“翁”的一声，被炸懵圈了。

不是道具！

真的50公斤级别哑铃！

她不信邪的，又试了其他几个重量级的哑铃，直到20公斤级别的哑铃，她双手才勉强提起来，可依旧很费力。

丽萨瞬间感觉到头皮发麻，大脑充血，震惊石化，不可置信的看向正在跑步机上，快跑的李豪。

老板是吃什么长大的，力气能这么大！

快跑模式，10档位速度跑了约莫一分钟，李豪感觉轻松写意，就跟走似得没什么区别，吩咐哈里曼道：

“大块头，继续加速！”

哈里曼也看出来老板体能不错，索性又加了两档，此时的跑步机速度，达到了12kh，也就是100米30秒的速度。

“还是太慢了，继续加！”

李豪依旧感觉速度不够，激发不出他的潜能，吩咐哈里曼继续加速。

哈里曼犹豫片刻，又加了一档，跑步机速度达到了14kh。

这速度，已经远超普通人锻炼跑步的速度，达到了运动员训练的级别，可即便如此，李豪依旧觉得太慢。