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第9章 散步（第2页）

闵笙：“……”

可不可以不要聊这件事情，一说起这个，他感觉走路都没有力气了。

其实按照他从前便秘的情况看，三四天没拉简直太正常，五六天能憋出来一次就不错，持续七天情况极少，但也不是没有。

所以他觉得自己这几天的情况挺正常，没什么值得着急焦虑的地方。

但俞景主动问起来了。

他知道俞景是在关心他，他不能讳疾忌医，虽然他现在真的好想扭头逃跑，但身体依然跟俞景一起走着。

……可能这就是他的命吧，逃不开的屎尿屁。

他硬着头皮，努力忍住羞耻去回答俞景的问题：“没有。”

天哪，俞景可千万别笑……其实便秘是一件自己觉得很难受很羞耻，别人听起来又会忍不住发笑的事情。

俞景的表情很严肃认真，一点都没有笑的意思，思索片刻问他：“你这几天有出来走走么？”

他记得闵笙说过职业是画画，多半时间在家里画，本来就便秘，如果在家中久坐的话便秘会更严重。

闵笙说：“今天早上出来走了，我还跟你说过。”

“嗯，我知道今天早上，那之前几天呢？”

闵笙有点心虚，“没有。”

之前几天他一直沉浸在自己的世界里，患得患失，在想俞景为什么不给他发消息，是不是讨厌他，是不是再也不想见他，想了很多没用的，当时他仿佛陷入了一个死胡同里，每天自哀自弃，一心都在想着这件事情，在死胡同里走不出来。

现在跟俞景一起走着，跳出那个心情回头再看，他忽然觉得那几天的他简直神经不正常，脆弱敏感无能，每天只惦记着消息的事情，别说俞景不会对他有好感，他回想起来都觉得自己太没用了。

他不能这么继续下去，要努力振作。

但几天前的错误已经无法挽回，他又补充：“我以后一定注意，出来多走走。”

“多走走有助于缓解便秘。”

说起这个，闵笙跟俞景说：“其实我从前试过这种方法，但对我好象效果不大。”

“那你走了多少步？”

闵笙想了一下，回答：“我没记具体多少步，大概走了十几二十分钟吧。”

“不够。”俞景摇头，“我之前说过的，一万步以上，一万步不够就走一万五，你今天走了多少步？”

闵笙打开手机的计步软件看了下，羞愧地说：“三千多步。”

他去找俞景的时候，怕对方多等就扫了个共享单车，再加上上午只走了十几分钟，算下来就是没多少。

“我陪你走走。”俞景说，“每天要保持一万步以上，尽量今明两天排便，不要等到便秘七天，又用甘油灌肠剂，长期使用灌肠剂容易影响肠道功能。”