倚天中文网>悍腰TXT免费 > 第三章 第一任院长范佩西！（第3页）
第三章 第一任院长范佩西！（第3页）
而且最关键的是，温格说让他称为世界级中场。
但却没告诉他怎么去完成。
现在他对于训练内容也是两眼一抹黑。
总不能拿出以前后卫训练的那一套方案吧。
想了半天，乐凯挠挠头，最后从器械库中拿出几根杆儿。
他准备绕杆训练。
绕杆训练是足球的基础，主要是结合了球性、平衡性、快速移动等特性。
在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。
这是以前在青训时教练提出来的要领。
说实话，乐凯做的并不好，因此他决定从这个开始。
世界级中场从绕杆训练开始……
说干就干，将球杆摆成一条直线，每一杆之间的距离在两米左右。
足足十个杆儿，他要快速通过。
将计时器攥在手心，他按下计时按钮的同时，快速趟球。
“一个！”
“两个！”
“三个！”
“再快一点！”
“九！”
“十！”
踩球停下，乐凯转头一看，身后的球杆犹如昨夜暴风雨中的树木一样，疯狂的摇摆。
乐凯微微咧嘴。
低头看向时间，9秒12。
乐凯仰天，还算可以吧？
屁！
接着练！
炙热的阳光下，少年在绿茵场中不断的绕着杆儿训练。
汗水将头发打湿，沿着下巴滑落，整个衣衫已经被浸湿。
乐凯脱下球衣拧了一下，汗水哗啦啦的流淌。
