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第57章 良灵上灵与宁灵上灵（第2页）

第九条:摆正行径。

这些以上是眠灵第一生一世的首要九条规矩。

其他40条。暂且不说。

因为情报上没有记载。当然也不好直接去看眠灵家规。

不同的家族规矩定然不同。当然，也不允许外族来犯。除非是大家都众所周知的!

没有强烈保护领地意识但是对家族规矩有很强烈的保护意识。

家族之间互相理解，体谅。也互相宽容，互相包容。尽可能保持友好，和谐，仁慈高尚品德。

玩u003d鬼灵

食u003d引灵

历史，古老u003d古灵

其他，全部u003d齐灵

睡觉u003d眠灵（一个隐喻为自省的家族）

白天

灵早，早灵-问自己有睡好吗？

灵上-问自己我状态好不好？

灵午-问自己我很累吗？

夜晚

夜灵-问自己已经满足睡觉条件了吗？

灵夜-（已睡了）

（善于了解自身与调查。）

（分工分明情况下不会累。）

（会问自身，也会问族人。）

面对不肯睡觉。

有一定措施。

1。始终不愿睡觉。

眠灵措施:催眠入睡（至少能睡八到九个小时。）

2。迟迟不入睡，苦支撑

措施:劝导并催眠十次。（至少能睡十小时。）

3。太忙，时辰已晚。

措施:尽力深度沉眠。（能睡11小时）

4。不肯早睡，想早起。