只要在昊泰健身房内办了卡,买了课。
水壶,吃的都是不用自己准备,健身房内会准备。
“好了。”陈心怡打断道。
姚雪收回了水壶,杨岩继续练了起来。
渐渐他的脸色开始狰狞,极限。
每个人都有极限,杨岩也不例外。
四组结束的间隙,他又喝了一口十全大补汤。
极限!
冲过去就行!
有陈心怡为他掌控着度,他只要保持亢奋,动作做到位就行。
“心怡,这是他的第一次锻炼,是不是太辛苦了?”姚雪凑近了低声问道。
陈心怡摇头。
“不幸苦,这才刚开始。”
这一锻炼就是四十分钟,四十分钟以后,陈心怡让杨岩上跑步机慢走一会,放松放松肌肉。
休息了十多分钟,陈心怡给杨岩安排了第二次的锻炼。
杨岩身上布满了汗水,喝下了最后的十全大补汤。
体内邪火旺盛的他,气息沉重。
“咳咳。”姚雪咳嗽两声,红着脸转过头。“心怡,我去旁边练一会。”
她去了跑步机上,跑了起来。
陈心怡抱着双臂。
“看来练得还是不够啊,你现在还有心思想女人。”她淡淡的说道。
杨岩低了低头,他也有点尴尬。
他经过这些天的恢复,身体强了许多。
所以十全大补汤现在喝完,体内邪火燃烧,他就会不自觉的起立。
“这一次给我做十组!”陈心怡命令道。
杨岩赶忙动了起来,按照陈心怡说的开始锻炼。
大约半个小时后,孙明跑上来了。
“杨哥,杨哥。”他进了健身房,喊着杨岩的名字。