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第76章 论膳食均衡！（第3页）

这是一个漫长的过程，中间可以去做点其它事，比如清洗一下擀面杖，避免一会儿要用到时又着急去找。

等其发酵好以后，轻轻掀开薄膜，将其揉搓成型，放入蒸汽腾腾的蒸笼后，就可以等着新鲜的白面馒头出笼了！

可惜的是蒸笼好像有点小，只能以一口一口的分量蒸，毕竟工具不行的话，有句话叫做贪多嚼不烂，万事还得需要足够的耐心才行。

馒头蒸好以后就可以吃了，很多东西都是得趁热，不然凉了就不好吃了。

除此以外，为了膳食营养均衡，还得需要点儿海鲜，其中最便宜，性价比最高的当属扇贝和蚌！

这两种东西可以放在一起炖，因为是同属海鲜，食谱上性质又不相冲，自然可以放到一起炖。

在煮之前，这两样东西都得先处理一下，把里面多余的杂质和水分脱干净，等到彻底处理干净后，就可以放进锅里煮了。

这东西吃完后，精力可以得到很大的补充，让人好像有使不完的劲儿！

遇到这种情况后就不等太贪，得换一换继续发点儿面，吃上几顿白面馒头后，身体吃得消时再选择是否继续吃这种补品。

粗略计算了一下，这两种食材的处理和烹饪总时长大概一个半小时，因此做之前，必须确定自己有充足的时间！

时间临近午夜，卫生间里，金国安正在悠闲正淋浴着，从表情上看他的心情好像不大好，可是一转眼他又捂着脸嘿嘿嘿的笑了起来，喃喃道：“唉，没想到我单了二十多年，居然也能拿到第一个位置……”

洗了一会儿后，他裹着条白色毛巾回到刘觅音的房间。

此时刘觅音已经沉沉睡去，他静静的来到她身边，将她轻轻揽入怀中。

女子被这一小动作惊醒后，看到是熟悉之人才松了口气道：“国安哥，你怎么还不睡啊？”

他轻吻了一下女子的脸颊，然后嘿嘿笑道：“我睡不着，心里总想着你！”

顿了顿有些不好意思道：“现在还早，要不继续？”

女子轻咬了下嘴唇，拒绝道：“不早了吧！已经十点过了！国安哥你早点儿休息，明天我……”

可她话未说完，就被一阵火热的气息堵住了嘴巴，唔唔唔的不知道在说些什么。

这将是一个不眠之夜，直到午夜时分屋内才安静下来！

第二天，金国安早早的便起床，在刘觅音醒来之前他就煮好了粥，粥里还有很多切细了的肉丁，另外他还炒了一盘小白菜。

他的厨艺虽比不上于乘风，却也还算可以！

这对刘觅音来说是个非常好的消息，也是一个惊喜。

她没想到这傻乎乎的家伙还会做饭，那自己也算是赚到了！

客厅餐桌上，两碗热气腾腾的瘦肉粥正向她招手，只是远远闻到味儿，肚里的馋虫就开始作蛊。

鼻子使劲吸了下空气中白粥的味儿，她满脸赞叹道：“好香啊！没想到你还会做饭！”

说完她就像个小女孩似的，一蹦一跳来到桌前后，拿起勺子就往嘴巴里送了一口，又满眼小星星道：“味道还真不赖！”

金国安听着她的夸赞心里是乐开了花，但他还是一脸严肃的抓住了刘觅音有些急切的白皙小手，一脸宠溺道：“先去洗漱再回来吃，都多大的人了！”

刘觅音嘟起嘴，有些不乐意了，为什么不能先吃了再洗漱？洗漱好再吃，不是白洗了吗？

“我不，就要先吃嘛！”

闻言他瞥着刘觅音，嘴角微微扬起道：“那也行，我用嘴喂你！”

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