“一次能提起这么重的哑铃!”陈觉凑进去看了看,他发现那些杠铃片都是单片25公斤的规格。
也就是说,不算上杠铃的杆重,李超群一次就硬拉起了250公斤的重物。
相当于拉起了3个陈觉的体重!
“是陈总啊!今天下班这么早?”李超群缓了缓呼吸,把腰上绑着的束腹带给解开了。
“不是什么总,我就是个上班打工的!”
陈觉摆了摆手否认三连,当总的都是操心的命,他觉得自己做个咸鱼也挺好,跟对方客套了起来:“周末休息的还可以,上次练了大腿,现在已经不怎么酸了。下午凑巧没事就想过来继续锻炼一下。”
李超群闻言微微一笑:“原来是这样!那陈先生你今天可以试试练一下上肢的器械,不过最好先做有氧运动热热身。”
只是他并没有带陈觉上课,因为体验卡只有一次一对一对私教体验。
剩下的时间需要陈觉自己来练习。
当然了,这里的私教课程并不便宜。
套餐价最低都是8千起步,综合一节课下来要300多一节课,以陈觉的收入虽然负担的起,也算有点奢侈了。
更何况接下来没工资可发,在没找到稳定的下家前,还是节省点以备不时之需。
……
跟李超群客套了几句,陈觉就上跑步机开始热身。
从慢走到快走,最后改成慢跑。
大概热身了10分钟,身体开始微微发汗,一股难以形容的兴奋感传遍全身。
问了一下正在远处练器械的李超群,对方说这是正常现象。
“运动会让人体同时产生内啡肽和多巴胺。”
“内啡肽可以提供镇痛和快感,同时缓解压力、改善心情。”
“多巴胺同样是刺激精神,提高咱们的兴奋和愉悦。”
“所以我们这的会员,只要开头坚持一段时间,后面都会频繁地过来。因为运动健身很容易让人快乐,上瘾很正常的。”李超群讲解了一下其中的知识点。
“居然是人体内的激素在作祟?”
“我说怎么打水漂、扎飞镖怎么会那么上头!”陈觉听着也是感觉非常新鲜。
之前好几年没运动,他对人体这块的知识非常陌生。
这几天尝试坚持来健身房,倒是让他增长了不少眼界。
趁着这次询问机会,陈觉便继续向李超群打听起了哪台器械适合自己。
“陈先生,你现在这种情况,比较适合练划船机。”