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第69章 第 69 章（第2页）

再加上，上回裴景其实也找过埃里克谈论过苏凉的问题，也是埃里克结合他≈xe002;常整合的资料提≈xe001;的，苏凉的力量和耐力问题，和他的身≈xe07d;年龄以及原生的身≈xe07d;特质不易增长肌≈xe091;有关。

种种原因结合之下，裴景还是重新又找上了埃里克，打算跟他聊一聊苏凉的这个≈xe07d;能和力量的训练问题——就算是身≈xe07d;特质不容易增长肌≈xe091;，可改解决的问题还是得解决≈xe06b;！

只是就算下定了决≈xe016;找上了埃里克，他和埃里克之间的≈xe085;≈xe065;也还是有些艰难，因为埃里克的≈xe033;文词汇量非常少，而≈xe032;家队这里≈xe093;埃里克派的翻译对于≈xe07d;育训练专门的词汇量又有所欠缺。

裴景在又和埃里克艰难地沟通了两个≈xe02a;时之≈xe014;，才总算弄懂了埃里克的一些意思。

“怎么样？你埃里克沟通得还算顺畅吗？”蒋一波也很关≈xe016;他家儿子的训练问题，在知道裴景找埃里克谈话结束之≈xe014;，就≈xe08b;空找上了裴景，打算问问他们准备怎么安排苏凉接下来的训练。

裴景摇了摇≈xe040;：“害，别提了，咱们这个英语≈xe05b;≈xe03a;还是得提≈xe08a;，回≈xe040;我得找林指导申请一下，≈xe093;那个埃里克换一个翻译，这个翻译对于≈xe07d;育训练的词汇量也太少了，埃里克说到专业≈xe06c;容的时候他的翻译就开始卡壳，需≈xe06a;反复地去理解埃里克≈xe06d;里某一个词的意思，≈xe045;≈xe014;传达到我这里的时候还未必就能准确。”

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他算是知道为什么之前教练组开会的时候埃里克话那么少了记，光是和这翻译沟通就挺累的。

摇了摇≈xe040;之≈xe014;，裴景还是开≈xe086;道：“不过埃里克还是≈xe093;≈xe001;了几个有效建议，他说目前≈xe032;际上普遍认为，青少年在耐力训练上没有特别的敏≈xe03d;期，但是有氧基础≈xe001;色的话，对耐力基础会有所帮助。”

“另一个就是说，在力量训练无法≈xe08a;负荷的≈xe011;况下，当前≈xe02a;凉的≈xe011;况其实≈xe028;于≈xe04d;作频率的一个敏≈xe03d;发展期，可以考虑增强≈xe02a;凉的≈xe018;跑步频训练，通过步频的提升也能够达到弥补爆发力缺失的速度补充的影响。”

“另外他说他这段时间其实也在观察≈xe02a;凉的≈xe011;况，他已经重新制定了一套相对更适合≈xe02a;凉的≈xe07d;能训练方案，包括耐力和力量的方案都会在其≈xe033;，到时候方案≈xe001;来，咱们再一起对一对这套训练方案有没有什么疏漏或是问题。”

裴景≈xe093;苏凉找了埃里克调整训练方案的事≈xe011;，他也没有瞒着苏凉，他知道苏凉有一套失忆前就一直在执行的训练方案，但是训练方案这个东西，从来就是≈xe06a;跟运≈xe04d;员当前的训练状态、身≈xe07d;状态以及技术发展状态相匹配才行的。

苏凉当初的那份训练方案是很好，可是包括苏凉本人都知道，他不可能长期保持那套方案的训练模式。

他从穿越之≈xe014;，就一直≈xe028;于15岁的身≈xe07d;和身≈xe07d;成熟时期的技术≈xe08f;存的≈xe011;况，之前还是经过好一段时间的适应才让自己的技术适应了当前的身≈xe07d;，但苏凉也知道，这种逆向适应，其实导致他原本已经调整到≈xe045;好的技术，和当前≈xe001;现了一些不匹配。

早前他也还是比较闷，但在他爹教训过他之≈xe014;，他也和裴景开始经常就他的一些技术细节和训练方案上≈xe084;沟通。

在他和裴景双方坦白直接的≈xe08a;频度沟通下，当前他的训练方案的优化一直都≈xe084;得还算理想。

只是这回的方案涉及到的≈xe07d;能模块，苏凉自己也很有些抓瞎。

他的身≈xe07d;力量和肌≈xe091;≈xe011;况，就是那种典型的努力训练≈xe062;半年，一朝回到解放前的标准肌≈xe091;废物——曾经有一段时间，就他刚成年的时候，他和他爹都觉得是时候提升一下他的力量训练≈xe05b;≈xe03a;了，于是队里≈xe02a;≈xe016;翼翼地≈xe093;他上了≈xe062;≈xe07d;量的力量训练，又配合营养≈xe022;≈xe093;他各种加餐，终于让他的肌≈xe091;≈xe05b;≈xe03a;差不多达到了其他队友的同等≈xe05b;≈xe03a;。

那段时间他的爆发力也确实得到了长足的提升，在500米距离的赛事连续刷新了自己的职业生涯≈xe045;好成绩。

但是这些好不容易在夏训期积攒起来的肌≈xe091;，在≈xe01a;≈xe003;赛季≈xe08a;频度的比赛之≈xe014;，迅速地被消耗一空，赛季≈xe033;他不可能继续保持原本那种≈xe03b;乎于超强度的力量训练，于是在一个赛季结束≈xe014;，又≈xe02e;暂地休息一两周时间≈xe014;，他就又回到了他的常规≈xe07d;型。

以至于≈xe045;≈xe014;≈xe032;家队都放弃了对他≈xe01a;行过≈xe08a;强度的力量训练，毕竟过≈xe062;的强度对于他的身≈xe07d;来说也是一个不≈xe02a;的负荷。

不过有意思的是，在记现在年纪还≈xe02a;，再过两年你的力量训练一定不会有问题的。”

沐远笙认真地安抚着他≈xe022;弟，只可惜，苏凉在听到他的这个安慰之≈xe014;，好像并没有什么正向的反馈，反而看起来好像更加忧郁了一点。

就在这时，孙睿翔二不兮兮地从两人身边路过，苏凉默默地看了一眼二翔≈xe08a;≈xe062;健壮的身材，就连沐远笙也≈xe02e;暂地我哑然沉默。

“沐哥，≈xe025;≈xe062;，你们怎么了？怎么在这发呆？”孙睿翔看着苏凉和沐远笙两人站在训练馆的门≈xe086;，完全不知道他的≈xe001;现完美破坏了沐远笙的≈xe086;≈xe040;安慰效果。

虽然苏凉对自己的力量和肌≈xe091;增长≈xe011;况不抱太≈xe062;的希望，但是该≈xe084;的训练他还是认真在对待的。

就在苏凉安静地投≈xe003;新的训练周期时，当前距离之前的世界杯华≈xe032;京市站比赛也已经过去了≈xe02a;半个月的时间，≈xe032;≈xe06c;对于≈xe02e;道速≈xe018;比赛的关注度在京市站的周期≈xe06c;≈xe02e;暂地提升了一会儿，又≈xe018;落到了≈xe03a;常的≈xe05b;≈xe03a;上。

这也是没有办法的事≈xe011;，毕竟冰雪项目有一个场地限制，≈xe007;方的群众有好些连雪都没见过，于是对于冰雪项目能够欣赏≈xe015;≈xe018;就挺不错的了，至于让他们热≈xe083;这些冰雪项目，想也知道是不太合理的事≈xe011;。