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第157章 乱糟糟的一家子（第2页）

其又名"游身八卦掌"，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。

也就是以自己的，一个臂长的距离，为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈，一圈八步八个掌势，以单换掌为基本掌势，非常灵活，并不固定。

其注重身法的灵活性，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻。

出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。

其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。

行拳讲究一走、二视、三坐、四翻。

其身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷，出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体，拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有穷尽。

八卦掌以掌代拳，步走圆形，突破了以拳为主、步走直线的传统拳法，为拳术开辟了一方新天地。

其步法以提、踩、摆、扣为主，左右旋转，绵绵不断。

八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生，要求如行如游龙，见首不见尾，疾若飘风，见影不见形，瞻之在前，忽焉在后，常常能使对手感到头晕眼花，以此应敌，则避实击虚，手打肩撞。

其基本内容是八母掌，也称老八掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，其中每一掌都可以衍化出很多掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。

其特点是身捷步灵，随走随变，与对方交手时身体起伏拧转，敏捷多变。

"形如游龙，视若猿守，坐如虎踞，转似鹰盘"，其基本功以桩步、行步为基础，身型要求顶头竖项，立腰溜臀，松肩垂肘，实腹畅胸，吸胯提裆，步法要求起落平稳，摆扣清楚，虚实分明，行步如蹚泥，前行如坐轿，出脚要摩胫。

走圈时，内脚直进，外脚内扣，两膝相抱，不可敞裆。身法讲究拧、旋、转、翻，圆活不滞。

手型有龙爪掌、牛舌掌两种，主要手法有推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展十六法。

要求能进能退，能化能生，虚实结合，变化无穷。每掌发出，皆要以腰作轴，周身一体，内外相合，外重手眼身法步，内修心神意气力。

顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。

八卦掌以滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎，以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。

其拳主要讲究三形三势，三形即行走如龙，动转若猴，换势似鹰。

三势即步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨。

三空三合，三空即，手心涵空，脚心涵空，胸心涵空。

三合即意与气合，气上力合，力与意合。

三圆三顶，三圆即脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。

三顶即舌顶腭，头顶天，掌顶前。

三裹三敏，三裹即气要裹，肩要裹，两肘要裹。

三敏即心要敏，眼要敏，掌要敏。

又有九论，分别是论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。

种种要求道理，都与寻常拳术不同。

常乐对于此拳，只能算是粗通，但是这会儿拿来使用，却自觉还堪一用。