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第302章 中亚战神！（第8页）

采用极限训练法之后，为了避免肌肉的损伤，同时也为了避免酸性物质的沉积。

所以，最好的办法就是浸泡冰水，缓解身体的酸痛，防止身体疲劳损伤。

冰水不仅能消除身体的疲惫感，更能消除酸痛，让身体能够得到恢复。

这是任何顶尖拳手，都喜欢采用的方式，缓解身体的状态。

并且，

为了帮助身体恢复，同时需要在浸泡冰水的时候，服用一些药品辅助。

如果不采用这种方式的话，那么像屠拉夫如此刻苦的训练。

接下来的几天，他很难恢复状态。

一般情况下，

任何人都不能长期采用极限训练法，提升自己的实力。

一旦采用极限训练法过度，身体绝对会产生不可逆的伤害。

满脸胡须的老者马德里，就是因为年轻的时候，采用极限训练法过度，这次提前衰老。

或许在年轻的时候，不会有多大的影响。

但是年龄超过三十五岁之后，只要潜能消耗过大，就将衰老加剧。

没办法，这是医学生都无法解决的难题。

马德里是乌兹别克斯坦上个世纪的武道代表人物，他在欧洲武坛取得过辉煌的战绩。

他不仅拥有超强的实力，并且为乌兹别克斯坦的武道做出杰出的贡献。

他退役后，教了很多弟子。

他的弟子为乌兹别克斯坦武坛，取得了更加辉煌的战绩，影响力非常大。

呼——！

屠拉夫训练结束，来到满脸胡子的马德里面前。

（本章完）